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        运动享受快乐!新泰市2019年健身球操培训班正式开班

        来源:齐鲁网

        作者:

        2019-04-10 15:52:04

        齐鲁网4月10日讯 为了推进全民健身事业发展,提高国民健康素质,活跃群众文体生活,新泰市体育馆举办为期三天的“新泰市2019年健身球操培训班?#20445;?#20110;4月9日正式开班,4月11日结束,吸引社会健身爱好者广泛参加。

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        9日上午8时30分,培训班准时开班。虽然室外正值大雨,但参加培训的健身爱好者热情丝毫没有减少,大?#19968;?#26497;热身参加。一条弹力绳、一个健身球,配合着充满?#19979;?#30340;音乐和舞步,健身爱好者们整齐划一地挥动手中的健身球,在全身各个穴位上拍打挥舞,在健身球操教练的带领下,学员动作时而流畅、时而舒缓、时而跨?#20581;?#26102;而转身,姿势优美,充分体现了健身球操的独特魅力。

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        “要眼明手快,踩准步点,打准穴位……”健身球操教?#27867;?#33673;一边喊着节拍一边纠正学员们的动作要领。“健身球操一个队伍是12个队员,咱现在学的这些动作是第13套健身球,最开始的健身球操基本上?#28304;?#32930;体穴位为主,现在融入了一些艺术体操、舞蹈动作等,使健身球操更具有观赏性、娱乐性,深受中老年人的喜爱。”教?#27867;?#33673;说。

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        据了解,健身球操是一项简单、实用、有效的健身项目,也是中国老年体协和省老年体协向中老年人推荐的健身项目之一,集艺术体操、舞蹈为一体,通过拍打全身穴位,达到强身健心的功效。随着人们对新事物的接受及自身素质的提高,现在学习健身球人群的普遍年龄也越来越年轻化,更多健身爱好者加入到这项有趣、简单易行、强身健体的体育健身运动中。在体育部门的大力推广下,目前新泰市已有健身球操练习者200余人,广大爱好者从认识健身球到主动参加这项运动,享受到了运动带来的快乐和健康。(刘静  尹燕红)



        [责任编辑:杨凡、徐凯华、申晨静]

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